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심뇌혈관질환
다음의 증상이 나타나면 주위사람들에게 도움을 구하고, 119나 1339에 전화하여 즉시 병원에 가도록 합니다.
심근경색
- 가슴통증 : 가슴 중앙의 통증이 수분이상 지속되거나 이와 동반된 등쪽으로 퍼지는 통증이 있는 경우. 통증은 쥐어짜거나 짓누르는 듯하거나 가슴이 답답하게 나타남
- 상반신의 통증 : 팔, 등, 목, 오목가슴의 통증
- 호흡곤란 : 가슴 통증 없이 발생
- 다른 증상 : 갑작스런 식은땀, 메스꺼움, 어지러움 등이 지속되는 경우
뇌졸중
- 신체일부(얼굴, 팔, 다리, 특히 한쪽)가 갑자기 저리거나 힘이 약해 지는 경우
- 갑작스런 의식 저하, 언어 장애, 이해력 감소
- 갑작스런 보행 장애, 어지러움, 균형감각 상실
- 이유를 알 수 없는 갑작스런 심한 두통
심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 수칙
- 담배는 반드시 끊습니다.
- 술은 하루에 한두잔 이하로 줄입니다.
- 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다.
- 가능한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.
- 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다.
- 스트레스를 줄이고 즐거운 마음으로 생활합니다.
- 정기적으로 혈압, 당뇨, 콜레스테롤을 측정합니다.
- 고혈압, 당뇨병, 고지혈증을 꾸준히 치료합니다.
- 뇌졸중, 심근경색증의 응급 증상을 숙지하고 발생시 즉시 병원에 갑니다.
오시는길
1회용 주사기 등
온라인 발급
의료기관/약국
보건소에 바란다